Po operácii vás postupne vrátime k pohybu, práci alebo športu.
Rehabilitáciu nastavujeme podľa typu zákroku, fázy hojenia, odporúčaní lekára a vášho aktuálneho stavu. Cieľom je bezpečne a postupne obnoviť to, čo potrebujete znovu zvládať.
Rehabilitujeme po najčastejších ortopedických operáciách a úrazoch.
Dôležitý nie je iba názov zákroku. Potrebujeme vedieť, čo bolo operované, v akej fáze hojenia sa nachádzate, aké máte odporúčania a čo potrebujete znovu zvládať.
Rameno
Po artroskopických a ďalších ortopedických zákrokoch ramena, podľa pooperačných odporúčaní a aktuálneho stavu.
Ruka a zápästie
Po operáciách ruky a zápästia, pri obnove pohybu, úchopu a praktickej funkcie ruky.
Bedro
Po náhradách kĺbu a ďalších ortopedických výkonoch, pri návrate k chôdzi, sile a bežnému fungovaniu.
Koleno
Po artroskopii, operáciách menisku, rekonštrukciách väzov, náhradách kĺbu a ďalších zákrokoch.
Členok a chodidlo
Po operáciách, zlomeninách a ďalších stavoch, pri ktorých je potrebné postupne obnoviť pohyb a zaťaženie.
Najprv potrebujeme pochopiť, kde sa po operácii nachádzate.
Nemusíte vedieť, akú terapiu si máte vybrať. Na prvej návšteve si prejdeme zákrok, aktuálny stav a cieľ návratu a podľa toho nastavíme ďalší postup.
Pozrieme si dokumentáciu
Operačnú alebo lekársku správu, odporúčania operatéra a prípadné pooperačné obmedzenia.
Zhodnotíme aktuálny stav
Pohyb, silu, funkciu, opuch, toleranciu záťaže a to, čo vás dnes obmedzuje.
Určíme priority
Čo má zmysel riešiť teraz a čo príde na rad v ďalšej fáze rehabilitácie.
Začneme prvým krokom
Ak je to vhodné, prvá návšteva nemusí skončiť iba vyšetrením — môžeme začať aj s prvou intervenciou.
Rehabilitácia nie je jedna metóda.
Počas zotavenia sa mení to, čo vaše telo potrebuje. Preto podľa aktuálneho stavu kombinujeme rôzne možnosti starostlivosti a priebežne meníme ich úlohu v rehabilitácii.
Váš aktuálny stav
Zohľadňujeme zákrok, fázu hojenia, odporúčania, pohyb, silu, opuch, funkciu a váš cieľ.
Fyzioterapia a cvičenie
Pohyb, sila, kontrola a postupný návrat k záťaži.
Manuálna práca a masáž
Podľa potreby práca s mäkkými tkanivami, pohybom a regeneráciou.
Manuálna lymfodrenáž
Keď je vhodná, môže byť súčasťou starostlivosti napríklad pri opuchu.
Prístrojová terapia
Doplnkový nástroj, ak má pre konkrétnu fázu a cieľ rehabilitácie význam.
Meranie progresu
Sledujeme pohyb, silu, funkciu a reakciu na záťaž.
Ďalší krok rehabilitácie
Vyberáme to, čo má v konkrétnej fáze najväčší význam pre váš ďalší progres.
Rehabilitácia má prinášať viditeľný posun.
Nezaujíma nás iba to, koľko terapií máte za sebou. Sledujeme, či sa mení to, čo potrebujete pre návrat k bežnému životu, práci alebo športu.
Progres má byť funkčný.
Číslo alebo test má význam len vtedy, ak nám pomáha rozhodnúť, čo má byť ďalším krokom rehabilitácie.
Pohyb
Rozsah a kvalita pohybu.
Sila
Schopnosť vytvoriť a kontrolovať silu.
Funkcia
Čo už dokážete reálne zvládať.
Záťaž
Ako telo reaguje na vyššie nároky.
Podľa situácie môžeme využiť meranie sily, rozsahu pohybu alebo pohybovú analýzu. Technológia nám pomáha rozhodovať — nenahrádza klinické vyšetrenie terapeuta.
Toto sa nás ľudia po operácii pýtajú najčastejšie.
Je prirodzené, že pred začiatkom rehabilitácie neviete presne, čo vás čaká. Toto sú otázky, ktoré je dobré mať zodpovedané.
„Chcem vedieť, či k vám môžem prísť a čo sa bude diať.“
Nemusíte poznať správnu metódu ani mať rehabilitáciu naplánovanú dopredu. Od toho je vstupné vyšetrenie.
Mám priniesť operačnú alebo lekársku správu?
Ak ju máte, áno. Pomôže nám pochopiť, aký výkon ste absolvovali, aké odporúčania ste dostali a či máte konkrétne obmedzenia.
Čo ak mám od operatéra presné obmedzenia?
Rešpektujeme ich. Rehabilitáciu nastavíme tak, aby zodpovedala odporúčaniam a aktuálnej fáze hojenia.
Čo ak som už rehabilitoval inde?
To nie je problém. Zhodnotíme, kde sa práve nachádzate, čo už bolo urobené a na čo má zmysel nadviazať.
Ako často budem musieť chodiť?
Frekvencia závisí od zákroku, fázy rehabilitácie, toho, čo zvládate samostatne, a od cieľa, ku ktorému smerujeme.
Budem musieť cvičiť aj doma?
Vo väčšine prípadov je samostatná práca medzi návštevami dôležitou súčasťou procesu. Rozsah a obsah však nastavujeme individuálne.
Kedy sa budem môcť vrátiť do práce alebo športu?
Závisí to od typu zákroku, priebehu hojenia a nárokov, ku ktorým sa vraciate. Preto sledujeme funkciu a pripravenosť, nie iba počet týždňov od operácie.
Rehabilitáciu vedie fyzioterapeut. Keď je to vhodné, zapájame aj ďalšiu starostlivosť.
Mário a Dominik vedú fyzioterapeutickú časť rehabilitácie. Podľa aktuálneho stavu môže starostlivosť dopĺňať aj masáž alebo manuálna lymfodrenáž.
Mário Olejník
Ortopedická, športová a pooperačná rehabilitácia. Návrat k funkcii, vyššej záťaži a športu.
Vedie fyzioterapeutickú rehabilitáciu a náročnejšie návraty k vyššej záťaži.
Dominik Nagy
Muskuloskeletálna fyzioterapia, pooperačné stavy a masáže.
Prepája aktívnu rehabilitáciu, manuálnu prácu a podľa potreby masáž.
Jaroslav Baláž
Masáže, regenerácia a manuálna lymfodrenáž.
Dopĺňa proces tam, kde má význam regenerácia, masáž alebo manuálna lymfodrenáž.
Za každým číslom je jeden konkrétny príbeh.“
Za číslami sú ľudia, ktorí nám zverili svoj pohyb, návrat k fungovaniu alebo regeneráciu.
Po operácii začnite vstupným vyšetrením.
Pozrieme si váš aktuálny stav, dokumentáciu a odporúčania po zákroku. Potom nastavíme prvý krok rehabilitácie a ďalší postup podľa toho, čo práve potrebujete.
Poďme vás dostať späť.
K pohybu, práci, športu alebo jednoducho k tomu, čo potrebujete znovu zvládať. Začneme tým, kde sa nachádzate dnes.
Nemusíte vedieť, akú terapiu potrebujete. Ďalší postup nastavíme spolu.