Bolí vás chrbát alebo kĺb a neviete, čo s tým ďalej?
Ak vás bolesť obmedzuje pri sedení, chôdzi, športe, práci alebo bežnom pohybe, ste na správnom mieste. Najprv zistíme, čo váš problém ovplyvňuje a podľa toho nastavíme ďalší postup.
Nestačí vedieť, kde to bolí.
Miesto bolesti je dôležitá informácia. Samo o sebe však ešte nemusí vysvetliť, prečo problém vznikol, prečo sa vracia alebo prečo vás obmedzuje práve pri určitej činnosti.
Rovnaká bolesť môže mať u dvoch ľudí úplne odlišné súvislosti.
Pohyb a rozsah
Sledujeme, ktoré pohyby sú obmedzené, nepríjemné alebo vyvolávajú ťažkosti a ako sa pri nich telo správa.
Sila a zvládanie záťaže
Problém sa môže prejaviť až pri väčšej intenzite, opakovaní pohybu alebo návrate k práci, športu či inej záťaži.
Ako a kedy problém vznikol
Inak hodnotíme problém po úraze, inak postupne vznikajúcu bolesť a inak ťažkosti, ktoré sa opakovane vracajú.
Čo potrebujete zvládať
Zaujíma nás vaša práca, šport, denná záťaž aj konkrétne situácie, v ktorých vás problém reálne obmedzuje.
Najprv pochopiť. Potom cielene riešiť.
Cieľom nie je iba na chvíľu znížiť bolesť. Potrebujeme postupne zistiť, čo vás obmedzuje, čo sa dá ovplyvniť a ako vás bezpečne dostať späť k pohybu, práci alebo športu.
Pochopiť problém
Začíname rozhovorom a vyšetrením. Zaujíma nás, ako problém vznikol, čo ho zhoršuje a pri čom vás obmedzuje.
Cielene riešiť
Podľa toho, čo zistíme, kombinujeme vhodné postupy tak, aby mali jasný cieľ a dávali zmysel práve vo vašej situácii.
Vrátiť vás k tomu, čo potrebujete robiť
Nestačí, aby bol pohyb príjemnejší iba počas terapie. Postupne obnovujeme schopnosť zvládať činnosti, ktoré potrebujete v reálnom živote.
Cieľom nie je len cítiť sa lepšie. Cieľom je znovu fungovať.
Úľava od bolesti môže byť prvým krokom. Ďalší progres však sledujeme podľa toho, čo dokážete robiť, akú záťaž zvládnete a ako samostatne dokážete svoj stav zvládať.
Menej obmedzenia
Aby bolesť alebo neistota čo najmenej zasahovali do bežného fungovania.
Lepší pohyb a funkcia
Postupne obnoviť pohyb, silu a schopnosti, ktoré sú pre vás dôležité.
Návrat k záťaži
Zvládnuť postupne viac pri práci, športe aj každodenných aktivitách.
Väčšia samostatnosť
Aby ste rozumeli svojmu telu a vedeli, čo robiť aj bez neustálej závislosti od terapie.
Starostlivosť môže na seba prirodzene nadväzovať.
Nemusíte vopred vedieť, ktorú službu alebo koho presne potrebujete. Podľa vášho problému môže starostlivosť postupne prejsť od vyšetrenia cez fyzioterapiu až po doplnkovú regeneráciu.
Vstupné vyšetrenie
Najprv potrebujeme pochopiť, čo vás obmedzuje, ako sa problém správa a čo má zmysel riešiť ďalej.
Fyzioterapia
Cielene pracujeme na pohybe, sile, funkcii a postupnom návrate k bežnej alebo vyššej záťaži.
Masáž a regenerácia
Starostlivosť môžeme doplniť o masáž pri svalovom napätí, preťažení alebo potrebe regenerácie.
Dominik • fyzioterapeut / masáže
Nemusíte vedieť, čo si máte rezervovať.
Rozhoduje hlavne to, či prichádzate s novým problémom alebo už pokračujete v nastavenej terapii.
Vstupné vyšetrenie
Ak prichádzate prvýkrát, máte nový problém alebo neviete, čo presne potrebujete, začnite vstupným vyšetrením.
Fyzioterapia
Ak už máte problém vyšetrený a pokračujete v nastavenom postupe, rezervujte si fyzioterapiu.
Čo je dobré vedieť, kým prídete?
Nemusíte mať všetko vyriešené ešte pred návštevou. Ak si nie ste istí diagnózou, vhodnou službou alebo ďalším postupom, práve od toho je vstupné vyšetrenie.
Áno. Väčšina klientov nemusí vedieť, čo presne ich problém spôsobuje. Pri vstupnom vyšetrení si prejdeme priebeh ťažkostí, pohyb, funkciu a situácie, v ktorých vás problém obmedzuje. Podľa toho navrhneme ďalší postup.
Na objednanie do MojeFyzio ho bežne nepotrebujete. Ak však váš stav vyžaduje ďalšie lekárske vyšetrenie alebo máme pochybnosť, či je fyzioterapia v danej chvíli vhodná, odporučíme vám ďalší postup.
Ak máte výsledky zobrazovacích vyšetrení, lekárske správy alebo dokumentáciu k predchádzajúcej liečbe, pokojne ich prineste. Môžu nám doplniť obraz o vašom stave, ale vždy ich posudzujeme spolu s tým, ako sa reálne cítite a fungujete.
V mnohých prípadoch áno. Akútnu bolesť však najprv potrebujeme správne zhodnotiť. Podľa charakteru ťažkostí rozhodneme, či je vhodné začať fyzioterapeutickým postupom alebo je potrebné najprv lekárske vyšetrenie.
Záleží od konkrétneho problému. Úplné vyhýbanie sa pohybu ani bezhlavé pokračovanie cez bolesť nie sú univerzálnym riešením. Potrebujeme vedieť, aký pohyb alebo záťaž tolerujete a podľa toho nastaviť ďalší postup.
Nedá sa to spoľahlivo určiť bez poznania konkrétneho prípadu. Záleží od typu problému, jeho trvania, zdravotného stavu, záťaže, cieľov aj reakcie na terapiu. Preto postup priebežne hodnotíme a upravujeme.
Nie každý problém pohybového aparátu patrí automaticky do fyzioterapie. Pri podozrení na vážnejší zdravotný stav, po závažnom úraze alebo pri nezvyčajných či rýchlo sa zhoršujúcich príznakoch je dôležité lekárske zhodnotenie.
Sem vložíme jednu krátku reálnu recenziu klienta, ktorá súvisí s bolesťou chrbta, kĺbu alebo návratom k bežnému fungovaniu.
Prvý krok k lepšiemu pohybu môžete urobiť dnes.
Objednajte sa na vstupné vyšetrenie a urobme prvý krok k tomu, aby vás bolesť prestala obmedzovať.