1. Bolesti chrbta a krčnej chrbtice
dlhodobé bolesti v krížoch
stuhnutý krk od počítača alebo mobilu
skolióza alebo zlé držanie tela
2. Bolesti kĺbov a svalov
kolená, bedrá, ramená pri preťažení alebo opotrebovaní
bolesti svalov z jednostranného pohybu alebo sedavého zamestnania
3. Napätie a stres
svalové napätie spôsobené psychickým alebo fyzickým stresom
bolesti hlavy alebo migrény spojené s napätím
4. Sedavý spôsob života a jeho dôsledky
znížená pohyblivosť, stuhnutosť
problémy s držaním tela, únava pri chôdzi alebo státí
5. Prevencia a udržiavanie zdravia
posilnenie slabých svalových skupín
cvičenia proti bolestiam a zlepšenie držania tela
edukácia o ergonomii, správnej chôdzi a pohybe